تفاوت بادی بیلدینگ و فیتنس چیست؟ شما همیشه افراد مختلفی را مشاهده می‌کنید که برای ورزش کردن به باشگاه میروند. برخی فقط به دلیل اینکه فرم بدنی زیبا و بزرگ...

بهترین ورزش‌ها با استفاده از طناب آخرین باری که طناب ورزشی استفاده کردید چه زمانی بوده است؟ طناب یک وسیله ورزشی ارزان و قابل حمل است و کالری بیشتری نسبت...

چرا بعد از ورزش دچار بدن درد می‌شویم؟ این سوالیست که ذهن مبتدیان یا شاگردانی که به تازگی فعالیت در یک رشته ورزشی را شروع کرده‌اند، را به خود درگیر...

ورزش کردن برای چه افرادی خطرناک است؟ بنظر شما ورزش کردن برای چه افرادی خطرناک است؟ همه ما انجام فعالیت‌های ورزشی را راهی برای بهبود وضعیت اندام، لاغری، افزایش حجم...

اهمیت حرکات کششی و زمان آن در بدنسازی شاید تاکنون شما هم درباره اهمیت حرکات کششی و زمان آن در بدنسازی نظرات مختلفی را شنیده باشید و با برخی از...

بهترین دستگاه‌های بدنسازی برای چربی سوزی آیا در حال کاهش وزن هستید و هدف لاغری و رسیدن به تناسب اندام را دنبال می‌کنید؟ حتما به ذهن شما هم خطور کرده...

تاثیر ورزش های هوازی بر تناسب اندام ورزش هوازی به هرگونه فعالیتی می‌گویند که باعث بالا رفتن گردش خون و ضربان قلب  و آب شدن چربی‌ها می‌شود. از ورزش هوازی...

اهمیت ورزش کردن در کودکان فعال نگه داشتن فرزندان باید برای سلامتی و رفاه آن‌ها بسیار مهم و ضروری است. همه والدین می خواهند فرزندانشان قوی و سالم باشند و...

بهترین ورزش‌ها در زمان بارداری بهترین ورزش‌ها در زمان بارداری کدام یک هستند؟ اگر به تازگی باخبر شدید که باردارید حتما می‌دانید که نه ماه پیش رو چقدر متفاوت‌تر از...

بهترین ورزش‌ها برای افراد مسن بدن انسان با تحرک زنده‌ست. گرچه با پیر شدن و بالا رفتن سن توانایی انسان کمتر می‌شود اما اگر فرد تحرک نداشته باشد دچار مشکلات...