ورزش برای بزرگ کردن سینه اغلب افراد به دنبال راه حلی هستند که سایز سینه را کاهش دهند یا اینکی بد فرمی آن را اصلاح کنند. اما در این میان گروهی هم هستند که در جستجوی ورزش برای بزرگ کردن سینه هستند. خبر خوب این است که ورزش برای بزرگ کردن سینه هم وجود دارد […]
ورزش برای کوچک کردن سینه حجم سینهها در زیبایی اندام بانوان بسیار تاثیرگذار است. بنابراین عجیب نیست که خیلی از بانوان هنگام ثبت نام در دورههای ورزشی بدنبال ورزشهایی هستند که دقیقاً روی این بخش از بدن تمرکز دارد. ورزش برای کوچک کردن سینه یکی از روشهای متداول فرم دادن به سینههاست. حجم سینه اگر […]
ورزش فانکشنال چیست؟ اگر در سالن ورزشی که ورزش میکنید و چند سالیست که در آن رفت و آمد دارید به تازگی متوجه شدید که تعداد دستگاههای ثابت به اندازه سابق نیستند، و به تدریج مدیریت در حال کاهش فضای اختصاص داده شده به دستگاههای وزنهبرداری است، حتماً علتی دارد. شاید عامل این اتفاق ورزش […]
ورزشهای خانگی با استپ شما هم به فکر انجام ورزشهای خانگی با استپ افتادهاید؟ این یک انتخاب خوب برای زمانیست که شما فرصت خارج شدن از منزل را ندارید و یا اینکه نمیتوانید به موقع به باشگاه برسید. تنوع ورزشهای خانگی با استپ به اندازهای است که شما به راحتی میتوانید در منزل هم به […]
از بین بردن غبغب با ورزش غبغب یک بیماری شایع است که زمانی رخ میدهد که لایهای از چربی در زیر چانه شما تجمع میشود. غبغب اغلب با افزایش وزن همراه است. اما اصولا افرادی نیز هستند که با وجود لاغر بودن، دارای غبغب هستند. ژنتیک یا شل شدن پوست ناشی از افزایش سن نیز […]
اصلاح پا پرانتزی با ورزش شکل و فرم پای پرانتزی ، نوعی ناهماهنگی پاها و زانوهاست. مفصل زانو به گونهای است که باعث میشود پاها به سمت داخل باشند. هنگامی که فردی مبتلا به پای پرانتزی با زانوهای کنار هم میایستد، پاهایش با هم برخورد نمیکند. پای پرانتزی خفیف شایع است و به طور کلی […]
بهترین ورزشها با استفاده از طناب آخرین باری که طناب ورزشی استفاده کردید چه زمانی بوده است؟ طناب یک وسیله ورزشی ارزان و قابل حمل است و کالری بیشتری نسبت به آنچه فکر میکنید می سوزاند. چه وسیله ورزشیای با قیمت ارزان فروخته میشود و به راحتی در یک کیف قرار میگیرد؟ و تمام اعضای […]
چرا بعد از ورزش دچار بدن درد میشویم؟ این سوالیست که ذهن مبتدیان یا شاگردانی که به تازگی فعالیت در یک رشته ورزشی را شروع کردهاند، را به خود درگیر میکند. آیا شما هم دچار این دردها و فشارهای جسمانی پس از ورزش شدهاید؟ برایتان پیش آمده که در حین انجام تمرینات یا پس از […]
ورزش کردن برای چه افرادی خطرناک است؟ بنظر شما ورزش کردن برای چه افرادی خطرناک است؟ همه ما انجام فعالیتهای ورزشی را راهی برای بهبود وضعیت اندام، لاغری، افزایش حجم عضلات و یا افزایش قدرت و آمادگی جسمانی شناختهایم. درست است با فعالیتهای ورزشی گوناگون انسان میتواند کیفیت زندگیاش را بهبود دهد، به افزایش سلامت […]
اهمیت ورزش کردن در کودکان فعال نگه داشتن فرزندان باید برای سلامتی و رفاه آنها بسیار مهم و ضروری است. همه والدین می خواهند فرزندانشان قوی و سالم باشند و به خوبی رشد کنند. یکی از عواملی که بچهها رشد سالمی خواهند داشت ورزش و سطح آمادگی جسمانی آنهاست و اینکه چگونه کودکان شما در […]
آخرین دیدگاهها