ابعاد و ویژگیهای تشک کشتی ابعاد و ویژگیهای تشک کشتی و ژیمناستیک تشک مدارس بنابر اعلام فدراسیون ملی کشتی اندازه این تشک حداقل ۱۱ متر برای هرگوشه…
پالس اسپرت
18 جولای 2021
کراس فیت یا TRX؟ اگر بخواهید عضله سازی کنید، اگر بخواهید از لاغری یا چاقی مفرط خود را نجات دهید، و سلامت و تناسب اندام خود را…
پالس اسپرت
16 جولای 2021
تاریخچه TRX تی آر ایکس (TRX) یکی از ورزشهای نوین و پرطرفدار امروز در باشگاههای کل دنیا بشمار میرود. تا چند سال پیش تقریبا اغلب نسبت به…
پالس اسپرت
13 جولای 2021
تاریخچه کراس فیت اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دنیای ورزش علاقمندید، احتمالا اسم کراس فیت به گوشتان خورده است. امروز میخواهیم در مورد کراس…
پالس اسپرت
06 جولای 2021
حرکت ورزشی برای تقویت عضلات شکم شاید تصور کنید که برای تقویت عضلات شکم و داشتن شکمی سفت و عضلانی لازم است تمریناتی را انجام دهید که…
پالس اسپرت
03 جولای 2021
مزایای تمرین با دستگاه بدنسازی نسبت به وزنههای آزاد زیاد هستند، دمبل و هالتر را از برنامهتان حذف نکنید. یا حتی استفاده از آنها را کاهش ندهید…
پالس اسپرت
24 ژوئن 2021
تمرین طاقت فرسا عضلات شکم میتواند تاثیرات منفی بر روی عضلات شما بگذارد. یکی از باور های غلط مردم ما این است که با دراز نشست های…
پالس اسپرت
23 ژوئن 2021
استراحت در بدنسازی نقش بسزایی در رشد عضلات دارد. وقتی صحبت از پیشرفت در ورزش بدنسازی به میان می آید اکثر ورزشکاران اول از همه به نوع…
پالس اسپرت
20 ژوئن 2021
دویدن روی تردمیل پرکاربردترین ورزش هوازی محصوب میشود. با توجه به تغییر شرایط آب و هوایی از جمله سرد و گرم شدن هوا و همچنین آلودگی در…
پالس اسپرت
19 ژوئن 2021
سیستم های تمرینی بدنسازی می تواند در سرعت رشد عضلات تاثیر بسزایی را داشته باشد. یکی از دغدغههای بدنسازان خصوصاً در سطوح متوسط و پیشرفته عدم رشد…
پالس اسپرت
18 ژوئن 2021
