ورزش برای بزرگ کردن سینه اغلب افراد به دنبال راه حلی هستند که سایز سینه را کاهش دهند یا اینکی بد فرمی آن را اصلاح کنند. اما در این میان گروهی هم هستند که در جستجوی ورزش برای بزرگ کردن سینه هستند. خبر خوب این است که ورزش برای بزرگ کردن سینه هم وجود دارد […]Read More
ورزش برای کوچک کردن سینه حجم سینهها در زیبایی اندام بانوان بسیار تاثیرگذار است. بنابراین عجیب نیست که خیلی از بانوان هنگام ثبت نام در دورههای ورزشی بدنبال ورزشهایی هستند که دقیقاً روی این بخش از بدن تمرکز دارد. ورزش برای کوچک کردن سینه یکی از روشهای متداول فرم دادن به سینههاست. حجم سینه اگر […]Read More
ورزش فانکشنال چیست؟ اگر در سالن ورزشی که ورزش میکنید و چند سالیست که در آن رفت و آمد دارید به تازگی متوجه شدید که تعداد دستگاههای ثابت به اندازه سابق نیستند، و به تدریج مدیریت در حال کاهش فضای اختصاص داده شده به دستگاههای وزنهبرداری است، حتماً علتی دارد. شاید عامل این اتفاق ورزش […]Read More
ورزشهای خانگی با استپ شما هم به فکر انجام ورزشهای خانگی با استپ افتادهاید؟ این یک انتخاب خوب برای زمانیست که شما فرصت خارج شدن از منزل را ندارید و یا اینکه نمیتوانید به موقع به باشگاه برسید. تنوع ورزشهای خانگی با استپ به اندازهای است که شما به راحتی میتوانید در منزل هم به […]Read More
از بین بردن غبغب با ورزش غبغب یک بیماری شایع است که زمانی رخ میدهد که لایهای از چربی در زیر چانه شما تجمع میشود. غبغب اغلب با افزایش وزن همراه است. اما اصولا افرادی نیز هستند که با وجود لاغر بودن، دارای غبغب هستند. ژنتیک یا شل شدن پوست ناشی از افزایش سن نیز […]Read More
اصلاح پا پرانتزی با ورزش شکل و فرم پای پرانتزی ، نوعی ناهماهنگی پاها و زانوهاست. مفصل زانو به گونهای است که باعث میشود پاها به سمت داخل باشند. هنگامی که فردی مبتلا به پای پرانتزی با زانوهای کنار هم میایستد، پاهایش با هم برخورد نمیکند. پای پرانتزی خفیف شایع است و به طور کلی […]Read More
ورزش فانکشنال چیست؟ اگر در سالن ورزشی که ورزش میکنید و چند سالیست که در آن رفت و آمد دارید به تازگی متوجه شدید که تعداد دستگاههای ثابت به اندازه سابق نیستند و به تدریج مدیریت در حال کاهش فضای اختصاص داده شده به دستگاههای وزنهبرداری است، حتماً علتی دارد. شاید عامل این اتفاق ورزش […]Read More
تفاوت بادی بیلدینگ و فیتنس چیست؟ شما همیشه افراد مختلفی را مشاهده میکنید که برای ورزش کردن به باشگاه میروند. برخی فقط به دلیل اینکه فرم بدنی زیبا و بزرگ داشته باشند و حجم ماهیچهها را افزایش دهند به باشگاه میروند، در حالی که برخی دیگر ممکن است برای نوعی ورزش خاص تمرین کنند. عضله […]Read More
بهترین ورزشها با استفاده از طناب آخرین باری که طناب ورزشی استفاده کردید چه زمانی بوده است؟ طناب یک وسیله ورزشی ارزان و قابل حمل است و کالری بیشتری نسبت به آنچه فکر میکنید می سوزاند. چه وسیله ورزشیای با قیمت ارزان فروخته میشود و به راحتی در یک کیف قرار میگیرد؟ و تمام اعضای […]Read More
چرا بعد از ورزش دچار بدن درد میشویم؟ این سوالیست که ذهن مبتدیان یا شاگردانی که به تازگی فعالیت در یک رشته ورزشی را شروع کردهاند، را به خود درگیر میکند. آیا شما هم دچار این دردها و فشارهای جسمانی پس از ورزش شدهاید؟ برایتان پیش آمده که در حین انجام تمرینات یا پس از […]Read More
آخرین دیدگاهها