زیبایی اندام

راهنمای ورزش در منزل هر روز 30 تا 40 دقیقه ورزش در خانه می‌تواند علاوه بر تامین سلامتی، شما را به تناسب اندام برساند یا تناسب اندامتان را حفظ کند....

بهترین ورزش برای بانوان در منزل ممکن است این سوال در ذهن شما نیز بوجود بیاید که بهترین ورزش برای بانوان در منزل چیست و چگونه باید آن‌ها را انجام...

تناسب اندام بانوان ایروبیک یا بدنسازی؟ بنظر شما برای تناسب اندام بانوان ایروبیک یا بدنسازی کدام یک بهتر هستند؟ برای اینکه بتوانیم به سوال برتری تناسب اندام بانوان ایروبیک یا...

انواع ورزش با کش بدنسازی اگر اضافه وزن دارید یا از فرم کلی بدنتان راضی نیستید شاید بارها تصمیم به ثبت نام در باشگاه بدنسازی گرفتید، اما واقعا تنها راه...

ویژگی‌های باشگاه بدنسازی خوب از بدو تولد تا زمانی که انسان وارد سنینی می‌شود که واقعا دیگر قادر به مدیریت جسم خود نیست و مانند کودکی نیاز به کمک دارد...

تاثیر دستگاه بدنسازی خوب بر روی عضلات بنظر شما چقدر طول می‌کشد تا با استفاده از دستگاه‌های بدنسازی بتوانیم عضلات خود را پرورش دهیم ؟ تاثیر دستگاه بدنسازی خوب بر...

لیست کامل دستگاه های بدنسازی به همراه عکس : آیا پیدا کردن بهترین تجهیزات از چندین مارک و تنوع وسیع قیمت برای شما کار سختی نیست؟ سوالی دیگری که پیش...

عوارض پیلاتس چیست؟ پیلاتس ورزشی‌ست که اخیرا در ایران مورد توجه قرار گرفته و اسم آن در همه جا شنیده می‌شود. اما اگر هیچ آشنایی با این ورزش ندارید و...

رابطه ورزش پیلاتس و یوگا ورزش یکی از ضروری‌ترین کارهایی است که یک انسان باید در روتین زندگی خود داشته باشد. در دنیای صنعتی امروز که همه چیز سریع پیش...

بهترین تمرینات برای فرم دهی بدن بانوان شاید شما هم وقتی در آینه به اندام خود نگاه می‌کنید از نافرمی و عدم تناسب بعضی از اندام احساس بدی پیدا می‌کنید،...