تاریخچه کراس فیت اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دنیای ورزش علاقمندید، احتمالا اسم کراس فیت به گوشتان خورده است. امروز می‌خواهیم در مورد کراس فیت و تاریخچه...

مشکلات کفپوش اپوکسی و روش حل آن کفپوش اپوکسی از مهم‌ترین و محبوب‌ترین کفپوش‌ها است. این کفپوش در اماکنی چون،‌ بیمارستان‌ها،‌کلینیک‌ها، مراکز صنعتی،‌ مراکز درمانی، پارکینگ‌ها و … استفاده می‌شود....

معرفی انواع کفپوش و انتخاب بهترین کفپوش انواع کفپوش و لمینت در دکوراسیون داخلی منازل از اهمیت بالایی برخوردار است. پس بهتر است که برای زیبائی و تجلی بخشیدن به...

حرکت ورزشی برای تقویت عضلات شکم شاید تصور کنید که برای تقویت عضلات شکم و داشتن شکمی سفت و عضلانی لازم است تمریناتی را انجام دهید که مستقیماً بر روی...

نسل جدید چمن مصنوعی و چگونگی ساختار آن امروزه در تولید چمن مصنوعی، نخ،‌لایه‌ّای آن و … پیشرفت چشمگیری حاصل شده‌است. در ابتدا چمن‌های مصنوعی دارای پایل کوتاه و تراکم...

کفپوش پلی یورتان ورزشی مناسب مکان‌ّهایی است که می‌خواهند سطحی صاف،‌ یکدست و بدون درز داشته باشند. این کفپوش خاصیت کشسانی بالایی دارد و یکی دلایل مهم استفاده از آن...

زیر سازی چمن مصنوعی یکی از مهمترین عوامل در نصب و اجرای  آن است: این عمل شامل تمام زمین‌های بتنی،‌آسفالتی، خاکی و … که برای نصب چمن مصنوعی نیاز به...

چمن مصنوعی زمین فوتسال در جدیدترین آمار گرفته شده این نتیجه بدست آمد که ساخت زمین‌های فوتسال نسبت به زمین چمن فوتبالی کاربرد بیشتری دارد. به این دلیل که افرادی...

اصول بدنسازی بانوان، شیوه و نحوه بدنسازی بانوان با کمی تفاوت بسیار شبیه به بدنسازی آقایان است. باور اشتباهی که بین مردم وجود دارد اینست که بانوان باید تمرینات سبک...

کاهش چربی در توده های عضلانی تاثیرات زیادی در اندام و سلامتی ما دارد. برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند...