معرفی تجهیزات

بهترین برندهای سازنده تجهیزات (دستگاه بدنسازی) در دنیا

پالس اسپرت 0

بهترین برندهای سازنده تجهیزات (دستگاه بدنسازی) در دنیا قصد داریم در این قسمت بهترین برندهای سازنده تجهیزات دستگاه بدنسازی در دنیا را مورد بررسی قرار دهید. چند مورد از بهترین برندهای سازنده تجهیزات دستگاه بدنسازی در دنیا را خواهید شناخت و با ویژگی محصولاتشان آشنا می‌شوید. با بررسی ویژگی‌های مثبت

علم تغذیه

معرفی مکمل‌های بدنسازی قسمت سوم

پالس اسپرت 0

معرفی مکمل‌های بدنسازی و شیوه استفاده از آنها قسمت سوم برای دیدن قسمت اول اینجا کلیک کنید. برای دیدن قسمت دوم اینجا کلیک کنید.   سدیم بی کربنات سدیم بی کربنات از جمله مکمل‌های موثر در چربی سوزی و کاهش وزن بشمار می‌رود. مکمل سدیم بی کربنات خاصیت ضد خستگی دارد و آستانه خستگی عضلات […]

آموزشی زیبایی اندام

استراحت در بدنسازی

پالس اسپرت 0

استراحت در بدنسازی نقش بسزایی در رشد عضلات دارد. وقتی صحبت از پیشرفت در ورزش بدنسازی به میان می آید اکثر ورزشکاران اول از همه به نوع و نحوه تمرینات و تعداد جلسات تمرینی فکر می کنند گاهی نیز افرادی که حرفه‌ای تر فکر می کنند به نقش برنامه‌ غذایی نیز نیم نگاهی دارند. ولی […]

آموزشی زیبایی اندام

سیستم های تمرینی در بدنسازی

پالس اسپرت 0

سیستم های تمرینی بدنسازی می تواند در سرعت رشد عضلات تاثیر بسزایی را داشته باشد. یکی از دغدغه‌های بدنسازان خصوصاً در سطوح متوسط و پیشرفته عدم رشد عضلانی و پیشرفت بدنی است. عضله سازی و رشد ماهیچه تا زمانی ادامه خواهد داشت که بدن در شرایط جدید تمرینی قرار گیرد. به کمک انواع سیستم‌های تمرینی، […]

آموزشی زیبایی اندام

بهترین تمرینات برای عضلات شکم

پالس اسپرت 0

بهترین تمرینات برای عضلات شکم چیست؟ همه‌ی ما درباره‌ی بهترین تمرینات شکم سوالاتی داریم؛ و این را هم می‌دانیم که تقویت عضلات شکم و شکل¬‌دهی به آنها کار راحتی نیست. تمرینات بسیار زیادی وجود دارد که هدفشان کار بر روی عضلات شکم است، گاهی پس از ورزش حس می‌کنیم نتوانسته‌ایم عضلات شکم و مخصوصا عضلات […]