تمرین اینتروال برای متناسب شدن
از زمان ایجاد تمرین اینتروال با شدت بالا، تمرین تاباتا در اواخر دهه ۱۹۹۰، تمرین اینتروال به یکی از محبوب ترین تمرینات در جهان تبدیل شده...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری؟