طناب بازی:
پرش با طناب یا در اصطلاح طناب زنی برای سوختن کالری و بهبود استقامت قلب و عروق بسیار مؤثر است. هزینه ای که شما باید روزانه صرف کنید تا به اهداف و سطح آمادگی جسمانی مطلوب برسید به سادگی با داشتن یک طناب مناسب و باکیفیت تنها با گذراندن زمان ده دقیقه در روز به تناسب اندام ایده آل خود دست خواهید یافت. برای ورزشکاران جهت رسیدن به استقامت و عملکرد قلبی-عروقی مناسب، حداقل ۳۰ دقیقه طناب زدن در روز توصیه می شود. دقت کنید که برای جلوگیری از آسیب های بیش از حد مانند فشار آمدن بر تاندون های ساق پا و ضرب دیدگی قوزک مچ پا بهتر است متناسب با میزان آمادگی بدن طناب زدن را تجربه کنید.
در طناب بازی با ده دقیقه طناب زنی انفرادی بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ کالری می سوزد و با انجام یک ساعت ورزش طناب زنی متوالی با یک سرعت چالش برانگیز و متعادل تا ۷۵۰ کالری نیز سوزانده خواهد شد.
ویژگیها:
- دارای طول ۲ تا ۳ متر
- وزن ۱۰۵ گرم
- تنوع رنگی
- مناسب باری آقایان/بانوان
قابلیتها:
- قابلیت تغییر طول
- مناسب برای افراد مبتدی که قصد حرفهای شدن دارند
- قابل حمل در جیب یا کیف ورزشی
- دارای دو نوع مقاومتی و سرعتی
هنوز بررسیای ثبت نشده است.