لدر ۶ متری پاورجیم:
این وسیله دارای ۲ تسمه موازی است که به کمک نرده‌های پلاستیکی یا چوب به هم متصل می‌شوند. تمرین با این وسیله که به آن نردبان چابکی نیز گفته میشود باعث افزایش ضربان قلب و چربی سوزی میشود.
استفاده از لدر علاوه بر سرعت و تمرکز و چابکی، نشاط خاصی به شما هدیه می‌دهد که به همین دلیل ذر اکثر باشگاه‌های ورزشی از این محصول استفاده می شود.
تمرین با لدر تمامی عضلات را همزمان تقویت و درگیر می‌کند، همچنین تمرین با لدر باعث تقویت مفاصل، رباط‌ها و تاندون‌های بدن میشود و سبب بهبود سیستم قلبی- عروقی نیز میشود.
ورزشکارانی که نیازمند پاهای قوی و سرعت عمل بالا و هم چنین هماهنگی هستند می‌توانند از نردبان چابکی استفاده کنند. اکثر ورزشکاران رشته‌ّهای فوتبال، دو سرعت، تنیس، بسکتبال، فوتبال آمریکایی و ورزش‌های رزمی و همچنین در ارتش نیز برای افزایش عملکرد صحیح رزمی و تناسب اندام از لدر یا نردبان چابکی استفاده می‌کنند.
لدر 6متری Power GYM دارای 6 متر طول و 12 پله است و از جنس پلاستیک نرم و با کیفیت تولید شده است که قابلیت انعطاف پذیری بالا و مقاومت در برابر هرگونه ضربه از ویژگی‌های این وسیله تمرینی است.
ویژگی‌ها:
- طول ۶ متر
- دارای ۱۲ پله
- جنس پلاستیک نرم
- مناسب تمرینات چابکی و استقامتی
هنوز بررسیای ثبت نشده است.