چند ورزش جدید برای بانوان افراد همیشه دوست دارند با ظاهری زیبا و جذاب و اندامی متناسب دیده شوند و از اینکه اندامشان فرم متناسبی نداشته باشد ناراحت می‌شوند. اما حتما می‌دانید که علاوه‌بر تغذیه نامناسب دلایل متعددی وجود دارند که می‌توانند فرم بدنی هر فرد را تحت تاثیر قرار بدهند. دلایلی همچون ژنتیک، تغییرات […]Read More
حرکت ورزشی برای تقویت عضلات شکم شاید تصور کنید که برای تقویت عضلات شکم و داشتن شکمی سفت و عضلانی لازم است تمریناتی را انجام دهید که مستقیماً بر روی عضلات شکمی فشار وارد کند. اما حقیقت اینست که ورزش های مختلفی وجود دارد که با انجام آنها می توان عضلات شکم را تقویت کرد. […]Read More
© کپی رایت 1402 – تمامی حقوق برای سایت پالس اسپرت محفوظ می‌باشد.
آخرین دیدگاه‌ها