برچسب ها :اثرات کم آبی بدن

علم تغذیه

جلوگیری از کم شدن آب بدن هنگام ورزش

جلوگیری از کم شدن آب بدن هنگام ورزش تمام انسان‌ها برای تامین و حفظ بخشی از انرژی بدن به آب نیاز دارند. در هنگام فعالیت به علت مصرف شدن انرژی مقداری از آب بدن خود را از دست می‌دهیم. هنگام ورزش نیز با تنفس و عرق بیش از حد نرمال آب بدن ما از بین […]Read More