مصرف سویا در پرورش اندام چه تاثیری بر رشد عضلات ما دارد؟ پروتئین یکی از مهمترین مواد مغذی است که باید در طول بدنسازی به بدن برسد. برای حفظ و رشد عضلات پروتئین مهمترین گزینه قلمداد می‌شود. سویا به عنوان منبع پروتئین گیاهی در تعداد اسید آمینه‌ها با پروتئین‌های حیوانی تفاوت دارد. ترکیب و ترتیب
آخرین دیدگاهها