خانه برچسب نوشته ها تردمیل
آموزشی

دویدن روی تردمیل و نکات مهمی که باید رعایت کنیم

دویدن روی تردمیل پرکاربردترین ورزش هوازی محصوب می‌شود. با توجه به تغییر شرایط آب و هوایی از جمله سرد و گرم شدن هوا و همچنین آلودگی در بیشتر شهرها، بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای ورزش و پیاده روی در بیرون از منزل از تردمیل یا سایر وسایل ورزشی خانگی استفاده کنند. همچنین […]