تغذیه ورزشکاران
28
تیر
افزایش سوخت و ساز بدن
اگر برای کمکردن وزنتان به دنبال راهکارها و تمرینهایی برای بالابردن متابولیسم بدن خود میگردید این مطلب پالساسپرت را از دست ندهید.
17
اردیبهشت
بدنسازی در ماه رمضان
بدنسازی در ماه رمضان برای خیلی از ورزشکاران مسلمان چالش به حساب میرود.
هیچ دلیلی وجود ندارد که بدنسازان نتوانند در طول ماه رمضان هم...
03
اسفند
عوارض مصرف قرص ال کارنیتین
ال کارنیتین، که اغلب به نام کارنیتین شناخته میشود، یک آمینو اسید است. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، توضیح میدهد که این ماده میتواند به ...
03
اسفند
خواص مکمل روغن ماهی و امگا ۳ در بدنسازی
مکمل های روغن ماهی؛ واقعا چطور عمل می کنند؟
شما احتمالا در مورد تمام فواید روغن ماهی برای سلامتی، شنیده اید.
اما آیا واقعا برای بهره ...
30
دی
خواص ویتامین C برای بدنسازی
یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید،
آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی...