تغذیه ورزشکاران

جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات را با چه روشی انجام بدهیم. همه‌ی ما گاهی اوقات از ورزش کردن طفره می‌رویم. در نهایت، دوباره به باشگاه بر‌می...

بدنسازی در ماه رمضان برای خیلی از ورزشکاران مسلمان چالش به حساب می‌رود.هیچ دلیلی وجود ندارد که بدنسازان نتوانند در طول ماه رمضان هم...

ال کارنیتین، که اغلب به نام کارنیتین شناخته می‌شود، یک آمینو اسید است. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، توضیح می‌دهد که این ماده می‌تواند به ...