دمبل بانوان

دمبل بانوان، به لحاظ سبک و سنگین بودن با دمبل مردانه متفاوت است. یکی از ویژگی های منحصر به فرد دمبل ها، این است که خرید دمبل و استفاده از ست دمبل در تمرینات، به دلیل وارد کردن فشار یکسان بر هر دو طرف بدن، نسبت تقارن و خوش استایل شدن هر دو سمت بدن می شود. در دمبل های بانوان، عموما از روکش های پلاستیکی در ترکیب رنگ های متفاوت استفاده می شود.

یکی از مزایای استفاده از دمبل که مربی های بدنسازی هم روی آن تاکید ویژه ای دارند، استایل دهی به بدن و خوش فرم شدن بدن است. کاربرد عمومی دمبل، تقویت ماهیچه ها، عضله ها و بازو ها است. دامنه تمرینات دمبل بسیار وسیع است. میتوان تمرینات آن را هم به صورت منحصر به فرد و جداگانه و هم به صورت ترکیب با دیگر حرکات ورزشی انجام داد. برای مثال شما میتوانید هنگام بالا رفتن از پله، دمبل های خود را در دست داشته باشید.
این کار شما را در مسیر رویا هایتان یاری خواهد کرد. حرکات ترکیبی دمبل با بوسو بال یا جیم بال میتواند کمک شایانی به شما بکند. دمبل ها به دلیل سبک بودن و حجم کم، میتواند در همه جا همراه شما باشد. نکته ی قابل توجه این است که شما با دمبل، قسمت های گوناگون بدنتان مانند مچ و بازو و …. را میتوانید تقویت کنید.

ویژگی‌ها:

• دارای وزن ۱، ۱.۵، ۲، ۳، ۴ و ۵ کیلوگرم
• جنس چدن
• تنوع رنگی

قابلیت‌ها:

• دارای روکش لاستیکی
• مناسب برای بانوان
• مناسب برای باشگاه/ منزل