دمبل متغیر

دمبل متغیر:

اگر تمرین کردن در باشگاه برای شما مشکل باشد میتوانید با خرید و استفاده از تجهیزات تمرین در منزل مانند دمبل آنرا رفع کرد و به تمرینات ورزشی حتی در منزل پرداخت. از انواع تجهیزات تمرین در منزل می‌توان به مورد زیر اشاره کرد:

• دمبل های متغیر و تنظیمی
• استپ های بدنسازی
• کش های پیلاتس توپ پیلاتس و جم بال
• میز پرس و میله هالتر خانگی

البته تجهیزاتی مانند دستگاه‌های مولتی جیم و چندکاره نیز هستند که می‌توان آنهارا در منزل انجام داد و چندین تمرین را با یک دستگاه انجام داد.

این وسایل از مهمترین و مرسوم‌ترین تجهیزات تمرینی در منزل هستند که اگر بدرستی تمرینات خود را با آنها انجام دهیم می‌توان بدنی فیتنس و آماده داشت.

دمبل های متغیر و قابل تنظیم بهترین وسیله برای انجام انواع تمرین های بدنسازی در خانه هستند .

این دمبل های متغیر و قابل تنظیم از کمترین وزن (۰٫۵ کیلو) تا بیشترین وزن قابل تغییر هستند می‌توان به صفحه‌های مخصوص  وزن آنها را کم و زیاد کرد.

ویژگی‌ها :

• قابلیت اضافه و کم کردن وزنه
• مناسب هوم‌جیم وباشگاه
• مناسب افراد مبتدی و حرفه‌ای