جامپ باکس

جامپ باکس

جامپ باکس یک وسیله مناسب و استاندارد برای پرش و تقویت آمادگی جسمانی و حرکات است. پرش عمودی یک بخش جدایی‌ناپذیر از تمام ورزش‌هاست. والیبال، دو میدان، فوتبال و بسکتبال، همه نیاز به پرش رو به بالا دارند. اما بسیاری از ما نمی‌توانیم این ورزش‌ها را انجام دهیم. پرش عمودی از عضلات تحتانی، از جمله چهار سر ران ، همسترینگ و عضلات پشت پا را درگیر می‌کند. همچنین برای تقویت و تثبیت عضلات بالای بدن نیز مفید است.

از جامپ باکس در تمرینات امادگی جسمانی اکثر رشته ها از جمله والیبال، بسکتبال، فوتبال، کراسفیت و … برای تقویت و بهتر کردن پرش انجام می شود.

از این وسیله می توان برای انواع تمرینات هوازی مثل تمرین پله، که در چربی سوزی و حجم و قدرت عضلات کمک زیادی می کند استفاده کرد.

از مزایای تمرین با جامپ‌باکس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تقویت عضلات پا و بهبود پرش عمودی همچنین افزایش کارایی در پریدن و سرعت و انعطاف بدنی
• افزایش قدرت انفجاری بدن
• مناسب برای چربی‌سوزی، تمرین پله، افزیاش قدرت و حجم عضلات

ویژگی‌ها:

• دارای سایز ۴۵، ۵۵ ، ۶۵ و ۷۵ سانتی‌متر مکعب
• وزن ۹ کیلوگرم
• ارتفاع ۶۰ سانتی‌متر
• جنس چوبی

قابلیت‌ها جامپ باکس:

• مناسب برای آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی
• قابل تنظیم در ارتفاع‌های مختلف
• ارگونومی عالی

صفحه ما را در اینستگرام دنبال کنید.