پشت پا نشسته ایمپالس It9506:
پشت پا دستگاه نشسته نوع دیگری از تمرینات پايین تنه است که برای تقویت عضلات پشت پا است که باعث تقویت عضلات ران پا و همسترینگ و سرینی نیز میشود.
این تمرین جزء تمریناتی است که برای انجام آن نیاز به دستگاه پشت پا نشسته است. به همین منظور بهتر است از دستگاهی استفاده شود که تمامی استاندارد های لازم برای انجام این حرکت را داشته باشد. پشت پا نشسته ایمپالس از محبوبترین و مشهورترین دستگاههایی است که در زمینه لوازم ورزشی فعالیت دارد. برند ایمپالس برای تمامی ورزشکاران حوزه تناسب اندام و بدنسازی و کراسفیت برندی نام آشنا است که تخصصی در حوزه ورزش فعالیت دارد.
سریIt از سریهای جدید این دستگاه است که دستگاه های آن اخیرا وارد بازار شده است که دستگاه پشت پا نشسته این سری نیز شامل این دستگاه ها است. سری It بسیار با کیفیت و با دوام است که شما را در اجرا تمرینات پایین تنه و پا همراهی و کمک میکند.
نحوه اجرا حرکت:
- دستگاه را متناسب با قد خود تنظیم کنید و پشت خود را کاملا به صندلی بچسبانید.
- پشت پا خود را بر روی دستگاه قرار دهید و زانو خود را کمی پايین تر از صفحه ران قرار دهید. سپس دستههای دستگاه را گرفته و پا را صاف قرار دهید.
- سپس پدال ران را تا جاییکه میتوانید به سمت پایین و زیر ران حرکت دهید
- پس از اندکی مکث پاهای خود را به حالت اولیه بازگردانید
- بنابر تعدا تمرین این حرکت را تکرار کنید.
ویژگیها:
- ابعاد ۱۵۳.۶*۱۱۸.۷*۱۴۸.۹ سانتیمتر
- وزن ۱۴۹.۶ کیلوگرم
- قابلیت تحمل تا وزن ۱۵۰ کیلوگرم
هنوز بررسیای ثبت نشده است.