طناب کراسفیت پاور جیم

طناب کراسفیت پاورجیم:

ورزش طناب زنی یکی از تمرین های ورزشی هوازی است. در اصل تمرینات هوازی، تمرینات ورزشی است که باعث بهبود گردش خون و همچنین باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ‌ها می‌شود، و در آخر مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول‌های بدن می‌برد. تمرینات هوازی باعث چربی سوزی و افزایش قدرت بدن می شود.

استفاده از طناب کراسفیت بدلیل آنکه هماهنگی بین پاها ایجاد می‌ کند و از ورزش‌های هوازی است در بین ورزشکاران بسیار رواج دارد. بیشترین اثربخشی طناب‌بازی به عنوان ورزش در حالتی‌است که با دیگر فعالیت‌های هوازی نظیر پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دویدن به شکل روزمره مکمل شود.

درصورتیکه در هر دقیقه بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ طناب بزنید، بدن شما در هر ساعت حدود ۷۲۰ کالری می‌سوزانید که این مقدار کالری دو برابر سوخت کالری در ورزش هایی مانند تنیس و والیبال است. بسیاری از محققان و پزشکان معتقدند که طناب‌زنی بسیار در سلامتی و شادابی بدن موثر است.

طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن است و یکی از ورزش‌های هوازی مهم در تمامی رشته‌ّای ورزشی است.

طناب پاورجیم از بهترین و پرطرفدارترین محصولات در این زمینه است. از ویژگی‌های این طناب می‌توان به طول ۲.۸ متری و قطر۳ میلی متر اشاره کرد. قابلیت تغییر طول، دسته فلزی و وزن ۰.۵ کیلوگرم از ویژگی‌های دیگر این طناب است. تمرین با طناب ورزشی عضلات پا، کمر، شکم و دست شما را تقویت می‌کند.

ویژگی‌ها طناب کراسفیت:

• مناسب منزل و باشگاه
• سیم روکشدار
• ارگونومی عالی