میله هالتر کراسفیت پاور جیم

میله هالتر کراسفیت پاور جیم

میله هالتر میله‌ای است که در ورزش‌هایی مانند تناسب اندام، بدنسازی، وزنه‌برداری و یا حتی کراسفیت مورد استفاده قرار می گیرد. با قرار دادن وزنه‌ّ‌‌هایی بنام صفحه هالتر می‌توانید وزن این میله سبک یا سنگین کنید و در منزل یا باشگاه به تمرینات خودتون برسید.

بسیاری بر این باورند که استفاده از هالتر فقط باعث بالا بردن حجم عضلات می‌شود و احتمالا سنگین‌تر بودن این میله و صفحات ان از دمبل است. هنگام استفاده هالتر برخلاف دمبل عضلات کناری و کمکی در هنگام تمرین کمک بسیار کمتری به بدن می‌کنند.

در تمرین با هالتر شما می‌توانید عضلات مختلف بدن مانند: بازو، سرشانه، پشت و زیربغل را تقویت کنید. باید توجه داشته باشید که با استفاده از صفحه هالتر می‌توانید وزن این میله را کم یا زیاد کنید.

میله هالتر معمولا در طول‌های ۱۲۰- ۲۲۰ سانتی وجود دارد و به دو صورت خم و صاف تولید می‌شود. بدلیل فولادی بودن هالتر معمولا بانوان برای تمرین از میله هالتر وزندار یا میله بادی‌پامپ استفاده می‌کنند. میله هالتر هم در باشگاه و هم درمنزل قابل استفاده است.

هالتر دارای مزایای نیز است مانند: امکان استفاده در منزل و باشگاه، تحمل کردن وزن اضافی بیشتر نسبت به دمبل، آسان بودن تمرین با هالتر در حرکات ترکیبی. البته باید در نظر داشت که افراد تازه کار و مبتدی حتما باید با نظر مربی خود به تمرین با هالتر بپردازند تا از آسیب به بدن خود جلوگیری کنند.

ویژگی‌های میله هالتر کراسفیت پاور جیم:

• دارای طول ۱۲۰-۲۲۰ سانتی‌متر
• جنس فولادی
• مناسب منزل و باشگاه
• مناسب افراد مبتدی و حرفه‌ای

شما برای خرید انواع تجهیزات ورزشی و کفپوش می توانید از فروشگاه آنلاین پالس اسپرت استفاده کنید.
برای ورود به فروشگاه کلیک کنید.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید