تخته تعادل حرفه‌ای

تخته تعادل حرفه‌ای:

تخته تعادل یک وسیله بسیار کاربردی برای حفظ تعادل است و نحوه عملکرد با آن به گونه‌ای است که شخص روی آن ایستاده و تعادل خود را به گونه‌ای حفظ نماید که گوشه‌ها و اطراف تخته تعادل با زمین برخوردی نداشته باشد.

با قرار گرفتن بر روی این وسیله، مجبور می‌شوید برای حفظ تعادل، تسلط و دقت بیشتری در حرکات مفاصل و عضلات خود به خرج کنید.

تعداد بیشماری گیرنده ی احساس در ماهیچه ها، مفاصل، لیگامنت ها و تاندون های بدن انسان وجود دارند، وقتی با استفاده از این وسیله سعی در حفظ تعادل بدن خود دارید.

این گیرنده ها برای مغز پیام های بیشتری ارسال می کنند و مغز مجبور است برای پاسخ به حجم بیشتر اطلاعات بیشتر فعالیت کند و نتیجه ی این کار این می‌شود که به مرور زمان مغز هم نسبت به گذشته تواناتر خواهد شد.

البته استفاده از تخته تعادل حرفه ای کراسفیت فقط  برای ارتقای توانایی های شخص و بدنی نیست.

هرچه سرعت، شدت و درجه حرکت تخته تعادل بیشتر می‌شود فرد به مهارت و کنترل بیشتری برای حفظ تعادل و جلوگیری از برخورد لبه ها به زمین نیاز دارد.

ویژگی‌ها تخته تعادل حرفه‌ای:

• مناسب برای تمرینات تعادلی
• مناسب عضلات پا، باسن، شانه، بازو و گردن
• مناسب باشگاه و منزل