معرفی انواع تجهیزات هوازی هر فردی باید ورزشهای هوازی را در روتین سلامت جسم خود داشته باشد. همه دستگاههای هوازی موجود در باشگاه برای همه کارساز نیستند. در واقع هر دستگاه کارکرد و تاثیر مختلفی دارد و شما باید هدفتان از ورزش با این دستگاهها را مشخص کنید تا بتوانید وسیلهای را انتخاب کنید که […]Read More
آخرین دیدگاهها