مارس 2018

06 فروردین

چگونه ورزش کنیم که خسته نشویم؟

14 خرداد 1400
توسط پالس اسپرت
0 نظرات

چگونه ورزش کنیم که خسته نشویم و بدنی پر انرژی داشته باشیم؟ یکی از مزایای ورزش منظم این است که قلب شما تحریک می‌شود، ریه‌ها بهتر کار می...

ادامه مطلب

06 فروردین

آموزش حرکات بدنسازی

انتخاب بهترین مربی خصوصی فیتنس و بدنسازی

14 خرداد 1400
توسط پالس اسپرت
0 نظرات

انتخاب مربی فیتنس و بدنسازی یکی از چالش های ورزشکاران می‌باشد. بسیار خب، شما آماده هستید تا یک برنامه‌ی تناسب اندام را شروع کنید، ولی...

ادامه مطلب

06 فروردین

آموزش حرکات بدنسازی

ایجاد انگیزه و اراده برای کاهش وزن

14 خرداد 1400
توسط پالس اسپرت
0 نظرات

ایجاد انگیزه برای کاهش وزن شروع مهمترین عامل برای رسیدن به موفقیت است. یک رژیم غذایی همیشه آسان است، اما حقیقتا محترم شمردن و ادامه‌ی آ...

ادامه مطلب

06 فروردین

آموزش حرکات بدنسازی

جلوگیری از خستگی مفرط در ورزش

14 خرداد 1400
توسط پالس اسپرت
0 نظرات

جلوگیری از خستگی ورزش یکی از راه های تداوم برای رسیدن به موفقیت خواهد بود. چند روز دیگر وارد سال جدید می شویم. زمانی که به آغاز سال جد...

ادامه مطلب

24 اسفند

آموزش حرکات بدنسازی

ورزش برای سفت کردن بازو

14 خرداد 1400
توسط پالس اسپرت
0 نظرات

ورزش برای سفت کردن بازو کی از چالش های خانم ها میباشد. برنامه‌ی تمرینی سفت کردن بازو برای خانم‌ها که در زیر آمده، شامل ۳ مرحله‌ی مختلف...

ادامه مطلب

24 اسفند

آموزش حرکات بدنسازی

حرکات ورزشی برای بزرگ کردن سینه مردان

14 خرداد 1400
توسط پالس اسپرت
0 نظرات

بزرگ کردن سینه مردان فرآیندی است که فقط با ورزش های مخصوص شدنی است، پس اگر میخواهید سینه های خود را قوی و بزرگتر کنید حرکات ورزشی زیر ...

ادامه مطلب

13 اسفند

آموزش حرکات بدنسازی

مقابله با خستگی مفرط ساق پا

14 خرداد 1400
توسط پالس اسپرت
0 نظرات

خستگی مفرط ساق خستگی مفرط ساق پا می توانند در کیفیت گام های شما مشکل ایجاد کنند و این ناامید کننده است زیرا معمولا از نفس نیفتاده اید....

ادامه مطلب

13 اسفند

آموزش حرکات بدنسازی

اگر هنگام پرس سینه شانه‌هایتان درد می‌گیرد، باید چه کنید؟

14 خرداد 1400
توسط پالس اسپرت
0 نظرات

پرس سینه و پرس سرشانه، دو تمرینی هستند که به احتمال زیاد باعث درد شانه می‌شوند. از آنجا که آنها دو مورد از محبوب ترین تمرینات هستند، ج...

ادامه مطلب

چگونه ورزش کنیم که خسته نشویم؟

انتخاب بهترین مربی خصوصی فیتنس و بدنسازی

ایجاد انگیزه و اراده برای کاهش وزن

جلوگیری از خستگی مفرط در ورزش

ورزش برای سفت کردن بازو

حرکات ورزشی برای بزرگ کردن سینه مردان

مقابله با خستگی مفرط ساق پا

اگر هنگام پرس سینه شانه‌هایتان درد می‌گیرد، باید چه کنید؟

لینک های مهم

نماد اعتماد فروشگاه

آرشیو ماهانه: آرشیو ماهانه

لینک های مهم

نماد اعتماد فروشگاه