دوچرخه اسپینینگ جک اکسر a3936

دوچرخه اسپینینگ JK Exer-a3936:

ورزش اسپینینگ ورزش کل عضلات بدن است و بر روی همه گروه‌های عضلانی اصلی تاثیرگذار است و آنها را تقویت می‌کند. گروه‌ّای عضلانی مختلفی که در تمرین با این ورزش درگیر می‌شوند را در پائین می‌توانید ببینید:

• کور یا میان‌ تنه: شما باید از میان‌تنه‌تان برای تثبیت و حفظ تعادل بدن خود در طول جلسات تمرینی استفاده کنید.

• بالا تنه: در حین ورزش خود برای حمایت از بدن از عضلات بالاتنه استفاده می‌کنید. گاهی اوقات در حین رکاب‌زدن از وسایل ورزشی دیگر مثل کش بدنسازی یا دمبل که مربوط به عضلات بالاتنه است نیز استفاده می‌کنید.

• عضلات پشت: ستون فقرات در طول ورزش اسپینینگ باید قوی و پایدار باشد. در طول تمرین، عضلات پشتی هم ناخوداگاه درگیر و تقویت می‌شوند.

• پائین تنه: بیشترین و شدید ترین تاثیر تمرینات بر روی عضلات پائین تنه است. بالا بردنِ سرعت، تغییر شیب دوچرخه، افزایش مقاومت یا هر تغییر دیگری که در حین تمرین داشته باشید، به‌طور مستقیم تاثیر بر عضلات پایین‌تنه از جمله سرینی، چهارسر ران، ساق و همسترینگ شما را دارد.

اسپینینگ JK Exer-a3936 نمونه‌ای از دوچرخه‌های ورزشی است که در بازار موجود است. این دستگاه مناسب باشگاه ورزشی است و تا ۱۵۰ کیلوگرم قابلیت تحمل وزن دارد. دیسک ۳۰ کیلوگرمی، تنظیم مقاومت دستی، قابلیت تنظیم زین بصورت افقی و عمودی، قابلیت تنظیم فرمان بصورت عمودی و افقی و وزن ۶۴ کیلوگرم است. همچنین این دستگاه برای جابجایی راحت تر دارای چرخ است.

ویژگی‌ها دوچرخه اسپینینگ:

• وزن ۶۴ کیلوگرم
• تا ۱۵۰ کیلوگرم قابلیت تحمل وزن
• دارای چرخ برای جابجایی آسان