سافت باکس سه وجهی

سافت باکس سه وجهی مکسول:

پلومتریک ورزشی است که شامل پریدن می‌شود. پلومتریک عضلات پا و پائین‌ تنه را نقویت می‌کند. فرقی ندارد که تمرینات هوازی انجام می‌دهید یا فیزیوتراپی، دومیدانی یا پرورش اندام، برای همه اینها شما به یک ست سافت‌باکس نیاز دارید.

طراحی و سایز جامپ باکس به گونه‌ای است که ارتفاع‌های مختلف برای پرش شما را فراهم می‌کند. شما می‌توانید تمریناتتون را با باکس ۷.۵ یا ۱۵سانتیمتری شروع کنید. سپس به مرور ارتفاع پرش را بهبود ببخشید و بیشتر کنید. درصورتیکه تمام باکس‌ها را روی هم قرار دهید، می‌‌توانید تا ارتفاع ۱۵۷.۵ متر بپرید.

برای تمرین با سافت باکس سه وجهی بهتر است از محصولی استفاده کنید که ضد لغزش باشد تا آسیبی به شما وارد نکند. اگر می‌خواهید کارایی بدنتان در پریدن را زیاد کنید و سرعت و انعطاف‌پذیری بدن را افزایش دهید، برای این منظور بهتر است که حرکات پلومتریک را به برنامه تمرینی خودتان اضافه کنید.

ویژگی ورزش‌های پلیومتریک اینست که به ماهیچه‌ها کمک می‌کند تا در بیشترین نیرو را در کوتاه ترین زمان ممکن بدست بیاورید.

از توانایی کششی عضلات و تاندون‌ها در این ورزش‌ها و بازتاب کشش‌ها بهره گرفته می‌شود. از این محصول در  در امادگی جسمانی و رشته هایی از قبیل والیبال، فوتبال، کراسفیت و … برای بهتر کردن پرش انجام می شود. همچنین می توان از این وسیله برای انجام تمریناتی مانند تمرینات پله که به چربی سوزی و حجم وقدرت عضلات کمک زیادی می کند استفاده کرد.

ویژگی‌ها سافت باکس سه وجهی:

• مناسب افزایش آمادگی جسمانی بدن
• ضد لغزش
• مناسب عضلات پائین‌تنه و پا