ساق پا نشسته E1062

دستگاه ساق پا نشسته E1062:

ساق پا قسمتی از عضلات پا است که بین زانو و مچ قرار دارد. در ساق پا دو استخوان نازک نی و درشت نی قرار دارد و اعصاب، عروق و عضلات متعددی در ساق پا وجود دارند. تمرین با دستگاه ساق پا بصورت جداگانه عضلات پا را تقویت می‌کند.

عضلات ساق پا از مهمترین و سخت‌ترین عضلات بدن است که برای تقویت آن باید تمامی نقاط آنرا تقویت کرد. عضلاتی که در تمرین با دستگاه ساق پا نشسته تقویت می‌شوند عبارتند از: عضلات دوقلو و نعلی که با این دستگاه براحتی قابلیت حجیم شدن و تقویت شدن را دارند.

نحوه اجرا حرکت با دستگاه ساق پا نشسته:

• بر روی دستگاه بشینید و پا را به سمت جلو ببرید تا پاشنه پا آزاد باشد.
• پایین ران خود را زیر پد قرار دهید.
• پاشنه پا را آزاد کنید و با آزاد کردن قفل میله، اهرم دستگاه را آزاد کنید.
• پاشنه پا را تا جاییکه ماهیچه آن کاملا کشیده شود، به سمت پایین ببرید.
• در بالاترین نقطه مکثی انجام دهد و پارا به حالت اول برگردانید.
• بر اساس برنامه تمرینی خود این حرکت را چند ست انجام دهید.

دستگاه ساق پا نشسته DHZE1062‌ از دستگاه های بسیار با کیفیت در این رشته است. این دستگاه دارای ابعاد ۱۵۰*۷۱*۹۹ سانتی‌متر و وزن ۶۰ کیلوگرم است و کاربرد حرفه‌ای برای باشگاه بدنسازی دارد.

ویژگی‌ها:

• ابعاد ۱۵۰*۹۹*۷۱ سانتی‌متر
• وزن ۶۰ کیلوگرم
• مناسب باشگاه بدنسازی