سندبگ

سندبگ

Sandbag یک ابزار آموزشی کاربردی عالی است زیرا وزن ناپایدار ناخوشایندی است ، که باعث می شود هسته ما مجبور باشد برای تثبیت با بسیاری از حرکات اساسی بیشتر تلاش کند.

این وزن همچنین می تواند برای تقلید از بسیاری از حرکاتی که ما در زندگی روزمره انجام می دهیم ، مورد استفاده قرار گیرد و به ما کمک کند تا عضلات صحیح را سریع و کارآمد به کار گیریم.

به ندرت چمباتمه می زنید تا چیزی به آسانی به عنوان هالتر به دست بگیرید. بیشتر اوقات چیزی را انتخاب می کنید که دسته ندارد. یا اگر دارای دسته باشد ، ممکن است جسم دارای وزن ناپایداری باشد که می خواهد روی شما جابجا شود.

به همین دلیل است که Sandbag می تواند یک ابزار آموزشی عالی باشد.

و تنها با یک کیسه ماسه ای می توانید یک تمرین عالی برای تمام بدن انجام دهید.

مزایای تمرین باسندبگ:

چه از تمرین معمول قدیمی خسته شده باشید و چه بخواهید قدرت عملکردی خود را افزایش دهید ، تمرین با کیسه شن جواب است. فقط به این دلیل که شما در باشگاه بدنسازی قوی هستید به این معنا نیست که شما بلافاصله یک تمرین فوق العاده برای کیسه های شن و ماسه خواهید بود. کیسه ماسه ای به دلیل این که بار ناپایداری را ایجاد می کند ، هم یک اکولایزر تحقیرآمیز و هم یک ابزار تمرین عملی است ، که باعث می شود هسته  مرکزی شما در طول حرکات وزن بدن شما بیشتر کار کند.

کیسه ماسه ای می تواند برای تقلید از حرکاتی که ما به طور معمول انجام می دهیم ، مورد استفاده قرار گیرد و هر دو گروه عضلات بزرگ و کوچک را برای جلوگیری از آسیب دیدگی و تشویق اوج عملکرد به کار گیرد. تا حدی دلیل این است که کیسه ماسه ای یک ابزار آموزشی پویا است. با یک کیسه ماسه ای می توانید یک تمرین عالی برای تمام بدن انجام دهید.

هنگام شروع کار ، دو بار در هفته تمرین با کیسه ماسه ای انجام دهید. همانطور که با این تمرینات بیشتر آشنا می شوید ، به آرامی وزن بیشتری به برنامه خود اضافه کنید. برای افرادی که به دنبال مزایای مستقیم آموزش منظم کیسه های شن هستند ، از موارد زیر بهره مند خواهند شد:

گرفتن محکم تر – تمرین کیسه شن باعث افزایش قدرت گرفتن شما از جمله دست ، ساعد و مچ می شود.

قدرت عملکردی کامل بدن – با تمرین منظم کیسه شن ، ورزشکاران بازوها ، کمر ، شانه ها و پاهای قوی تری را تجربه خواهند کرد. مهمتر از همه ، بدن شما یاد می گیرد که هماهنگ کار کند و بنابراین مفاصل به درستی آتش می گیرند.

تثبیت هسته – نوسانات مداوم وزنه های کیسه ماسه ای شما را ملزم به تمرکز بر ثبات می کند و پایه محکم تری برای بهبود تعادل کلی و حس عمقی شما فراهم می کند.

ویژگی‌های سندبگ:

• طول ۶۰ سانتی‌متر
• عرض ۲۵ سانتی‌متر
• دارای وزن۱۰-۲۵ کیلوگرم
• جنس کانتینری مرغوب

قابلیت‌های سندبگ:

• دارای دو دستگیره افقی
• دارای دو دستگیره عمودی
• پر شده از از شن مخصوص
• مناسب برای عضلات پا، کمر و سرشانه

شما برای خرید انواع تجهیزات ورزشی و کفپوش می توانید از فروشگاه آنلاین پالس اسپرت استفاده کنید.
برای ورود به فروشگاه کلیک کنید.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید