طناب دسته سنگین پاور جیم

طناب دسته سنگین پاور جیم

طناب‌زنی یکی از راه‌ّ‌های عالی برای چربی‌سوزی و کالری سوزی است. این ورزش در هر ساعت حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی بدن را می سوزاند.

از فواید طناب‌زنی با طناب دسته سنگین  می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• یکی از ورزش‌های مناسب برای قلب می‌باشد.
• طناب زدن حدود ۱۳۰۰ کالری در بدن را در ساعت می سوزاند. که روشی مناسب برای چربی‌سوزی بدن است. همچنین توجه داشته باشید که کالری بیشتری نسبت به دویدن می‌سوزاند. فراموش نکنید که این ورزش در هر مکان و جایی که باشید قابل استفاده و قابل حمل است.
• از لحاظ هزینه‌ای بسیار مناب است زیرا با کمترین هزینه می‌توانید به بدن خود برسید.
• بدلیل وزنی بودن این ورزش، به قوی‌تر شدن ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
• افزایش هماهنگی مغز و بدن را بهمراه دارد.
• طناب زدن با طناب دسته سنگین پاور جیم برای عضلات پائین‌تنه بسیار مناسب و عضلات شکم و بازو را نیز درگیر می‌کند.
• مناسب سیستم قلبی- عروقی است و برای بهبود گردش خون بسیار توصیه می‌شود.
• طناب‌زدن موجب بهبود استحکام استخوان و محکم‌تر شدن مفاصل می‌شود.

البته این نکته را در نظر داشته‌باشید که قبل از شروع طناب‌زدن حتما با حرکات کششی بدن را گرم و سپس اقدام به طناب زدن کنید.

ویژگی‌های طناب دسته سنگین پاور جیم:

• طول ۳ متر
• وزن ۰.۵ کیلوگرم
• جنس پلاستیک

شما برای خرید انواع تجهیزات ورزشی و کفپوش می توانید از فروشگاه آنلاین پالس اسپرت استفاده کنید.
برای ورود به فروشگاه کلیک کنید.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید