دستگاه دیپ پشت بازو پرستیژ E-7026

دستگاه دیپ پشت بازو پرستیژ E-7026:

حرکت پشت بازو دیپ یکی از موثرترین و بهترین حرکات بدنسازی برای رشد و تقویت عضله سه سر بازویی است که از مهمترین حرمات برای تقویت عضلات پشت بازو است.

علاوه بر عضلات پشت بازو،  عضله سینه و دلتوئید قدامی نیز در این حرکت تقویت می‌شود.

این حرکت را می‌توان بدون دستگاه و با استفاده از دو نیمکت یا به وسیله دستگاه پشت بازو دیپ که به دو صورت سیمکش و وزن آزاد است، انجام داد. مهمترین مزیت دستگاه پشت بازو دیپ داشتن تمرکز و ثبات برای انجام حرکت است.

روش انجام حرکت پشت بازو دیپ با دستگاه:

1. ابتدا وزنه موردنظر خود را انتخاب و سپس بر روی دستگاه بشینید.
2. دستگیره هایی که در طرفین دستگاه قرار دارد را بگیرید و و آرنج ها را تا نزدیک بدن خم کنید بطوریکه زاویه ۹۰ درجه بسازد.
3. در اینجا به نقطه ابتدایی حرک می‌رسیم.
4. در این مرحله دست های خود را به سمت پایین فشار دهید بطوریکه که دست ها کاملا صاف شوند.
5. اکنون باید دست ها را به حالت اولیه برگردانید تا با بدن مجددا زاویه ۹۰ درجه بسازد.
6. این حرکت را با توجه به نوع و تمرین خود تکرار کنید.

برای انجام حرکت پشت بازو دیپ با دستگاه سیمکش ما دستگاه پرستیژ از برند DHZ را به شما پیشنهاد می‌کنیم. شما می‌توانید این دستگاه را با قیمت و کیفیت مناسب و با خدمات پس از فروش از شرکت پالس اسپرت تهیه کنید. این دستگاه دارای ابعاد ۱۳۲*۱۰۵.۵*۱۵۳ سانتی متر، وزن ۲۵۵ کیلوگرم و مناسب باشگاه ورزشی است.

ویژگی‌ها:

• ابعاد ۱۳۲*۱۰۵.۵*۱۵۳ سانتی متر
• وزن ۲۵۵ کیلوگرم
• مناسب باشگاه بدنسازی