میله هالتر مردانه مسابقاتی لایو پرو

میله هالتر مردانه مسابقاتی لایو پرو

میله هالتر میله‌ای است که در ورزش‌هایی مانند تناسب اندام، بدنسازی، وزنه‌برداری و یا حتی کراسفیت مورد استفاده قرار می گیرد.

با قرار دادن وزنه‌ّ‌‌هایی بنام صفحه هالتر می‌توانید وزن این میله سبک یا سنگین کنید و در منزل یا باشگاه به تمرینات خودتون برسید.

بسیاری بر این باورند که استفاده از هالتر فقط باعث بالا بردن حجم عضلات می‌شود و احتمالا سنگین‌تر بودن این میله و صفحات ان از دمبل است.

هنگام استفاده هالتر برخلاف دمبل عضلات کناری و کمکی در هنگام تمرین کمک بسیار کمتری به بدن می‌کنند.

در تمرین با هالتر شما می‌توانید عضلات مختلف بدن مانند:

بازو، سرشانه، پشت و زیربغل را تقویت کنید. باید توجه داشته باشید که با استفاده از صفحه هالتر می‌توانید وزن این میله را کم یا زیاد کنید.

میله هالتر مردانه مسابقاتی لایو پرو معمولا در طول‌های ۱۲۰- ۲۲۰ سانتی وجود دارد و به دو صورت خم و صاف تولید می‌شود.

بدلیل فولادی بودن هالتر معمولا بانوان برای تمرین از میله هالتر وزندار یا میله بادی‌پامپ استفاده می‌کنند. میله هالتر هم در باشگاه و هم درمنزل قابل استفاده است.

هالتر دارای مزایای نیز است مانند: امکان استفاده در منزل و باشگاه، تحمل کردن وزن اضافی بیشتر نسبت به دمبل، آسان بودن تمرین با هالتر در حرکات ترکیبی. البته باید در نظر داشت که افراد تازه کار و مبتدی حتما باید با نظر مربی خود به تمرین با هالتر بپردازند تا از آسیب به بدن خود جلوگیری کنند.

در رشته پاورلیفتینگ که سروکار و هدف اصلی آن هالتر است تمام تمرکز شخص ورزشکار بلندکردن وزنه با هالتر است و سه حرکت اسکوات، ددلیفت و پرس سینه حرکات اصلی آنرا تشکیل می‌دهند دارای میله هالتر با طول ۲متر و وزن ۲۰ کیلوگرم است که وزنه‌های بیشتر از ۳۶۰-۴۵۰ کیلوگرم را نگه می‌دارد.

ویژگی‌های میله هالتر مردانه مسابقاتی لایو پرو:

• طول ۲ متر
• وزن ۲۰ کیلوگرم
• ضخامت ۱ اینچ

شما برای خرید انواع تجهیزات ورزشی و کفپوش می توانید از فروشگاه آنلاین پالس اسپرت استفاده کنید.
برای ورود به فروشگاه کلیک کنید.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید