بوسوبال

بوسوبال

یک ابزار دو طرفه بدنسازی می باشد که یک طرف آن از یک سطح صاف و محکم تشکیل شده است و طرف دیگر آن یک نیم دایره گنبدی شکل و نرم می باشد. نکته ای که توجه بسیاری از مربیان سطح بالای جهان را در بوسوبال به خود جلب کرده است افزایش شدت تمرینات اجرایی است. بنابراین بدون توجه به اینکه چه نوع تمرینی انجام می دهید، چندین گروه عضلانی کوچک و بزرگ برای تعادل شما کمک خواهند کرد زیرا وظیفه اصلی این ابزار به چالش کشیدن تعادل شماست. نهایتا این به چالش کشیدن منجر به بهبود قدرت عضلات مرکزی ،بالاتنه ، پایین تنه ، ثبات و تعادل شما می شود. به دلیل سطح لرزان و بی ثبات بوسوبال مجبور به درگیر کردن ریزعضلاتی خواهید شد که قطعا هنگام انجام حرکات بر روی یک سطح صاف درگیر نخواهند شد. مزیت دیگر بوسوبال ها که غیرقابل چشم پوشی است استفاده این وسیله در فیزیوتراپی ها است. بوسوبال ها نقش بسیار مهمی در تمرینات بازتوانی و کمک به افرادی که دچار آسیب دیده گی های شدیدی شده اند دارند. همچنین نقش بوسوبال ها در گرم کردن و سرد کردن بسیار مهم است.

ویژگی‌ها:

• دارای قطر ۹۰ سانتی‌متر
• جنس لاستیک نرم
• ارتفاع 22 سانتی‌متر

قابلیت‌ها:

• مناسب برای تمام سنین
• قابلیت تحمل تا وزن ۱۹۰ کیلوگرم
• مکمل تمرینات تی‌آر‌ایکس

صفحه ما را در اینستاگرام دنبال کنید.