جلو بازو DHZ Y970

دستگاه جلو بازو DHZ Y970:

حرکت جلو بازو از حرکاتی است که دستگاه و تمرین های زیادی برای انجام آن وجود دارد. دستگاه جلو بازو لاری یکی از این دستگاه ها است. در تمرین با دستگاه جلو بازو لاری عضلاتی که درگیر می‌شوند شامل: دو سر بازوئی، قدامی، زند زبرین و ساعد است. البته باید برای انجام حرکت جلو بازو با این دستگاه به نکات زیر نیز توجه کرد:

اگر هنگام گرفتن میله دستگاه، دست‌های خود را بیشتر از عرض شانه باز کنید تمرکز و هدف اصلی تمرین روی بخش داخلی عضله دو سر بازویی ( سر کوتاه ) است. درحالیکه اگر دست های خود را کمتر از عرض شانه باز کنید بخش خارجی عضله دو سر بازویی ( سر دراز ) را درگیر خواهید کرد.

اما باید به یاد داشته باشید که دستگاه جلو بازو هم بعنوان سیمکش و هم بعنوان وزن آزاد تفاوتهایی با یکدیگر دارند. طی تحقیقاتی که بعمل آمده است در تمرین با دستگاه وزن آزاد ترشح هورمونهای آنابولیزان در بدن بیشتر از تمرین با دستگاه‌های سیمکش است.

بصورت کلی بیشترین کارکرد در تمرین با وزنه های آزاد عضلات در نیمه دامنه حرکت یعنی نقطه وسط دامنه مثبت و میانه دامنه منفی حرکت است و تحریک به رشد را در این بخش از حرکت بسیار زیاد است.

حال بهتر است که یکی از دستگاه های حرفه ای و کاربردی و بسیار محبوب در زمینه تجهیزات ورزشی را به شما معرفی کنیم. دستگاه جلو بازو وزن آزاد DHZ-Y970 یکی از دستگاه های وزن آزاد برند DHZ‌ است که این برند نیازی به تعریف و آشنایی ندارد و همه کسانیکه در زمینه ورزشی فعالیت دارند با این محصول آشنا هستند.

جلو بازو ورن آزاد DHZ دارای ابعاد ۱۰۰*۳۹*۱۰۵.۵ سانتی‌متر است و ۱۵۵ کیلوگرم وزن دارد. این دستگاه مناسب باشگاه بدنسازی و افراد مبتدی و حرفه‌ای است.

ویژگی‌ها:

• ابعاد ۱۰۰*۳۹*۱۰۵.۵ سانتی‌متر
• وزن ۱۵۵ کیلوگرم
• مناسب باشگاه بدنسازی