سوپر اسکوات DHZ E-3065

دستگاه سوپر اسکات DHZ E-3065:

یکی از تمرینات کلاسیک و مهم در رشته بدنسازی حرکت اسکات یا اسکوات است، که در این حرکت ورزشکار با استفاده از دستگاه اسکوات یا حرکات جایگزین عضلات پا را تقویت می‌کند..

به این دلیل که در تمرین اسکوات تمامی عضلات بدن درگیر می‌شود، این حرکت به مادر شهرت دارد. در این حرکت عضلاتی شامل عضلات پایین تنه، عضلات چهار سر ران، عضله سرینی بزرگ و عضله سرینی میانی درگیر و تقویت می‌شوند.

نحوه انجام این دستگاه همانند پرس پا معکوس است. این دستگاه در صورتی که بصورت صحیح و درست انجام شود فشار و آسیبی به ستون فقرات وارد نمی‌کند. تاثیرات دیگر آن روی عضلات به ترتیب زیر است:

1. حجم دهی عضله‌ی چهارسر ران
2. تحریک عضله‌ی همسترینگ
3. تقویت عضله‌ی سرینی
4. تمرین و درگیرکننده عضلات ساق پا

روش استفاده از دستگاه سوپر اسکات:

• وزنه دلخواهتان را انتخاب کنید.
• به صورت عکس بر روی دستگاه قرار بگیرید و شانه‌ّ‌های خود را روی بالشتک قرار دهید.
• پا به اندازه عرض شانه باز شود و پنجه پا کمی به سمت بیرون متمایل شود.
• دسته های بگیرید.
• پا ها را صاف کنید.
• پا ها را تا جایی خم کنید که با زانو زاویه ۹۰ درجه بسازد.
• سپس به حالت اولیه برگردید.

دستگاه سوپر اسکات DHZ E-3065 از استاندارترین و ایمن ترین محصولات در این حوزه است. برند DHZ‌از مشهورترین برندهای ورزشی بوده و می‌توانید تمامی محصولات این برند را از شرکت پالس اسپرت تهیه کنید.

سوپر اسکات DHZ دارای ابعاد ۲۳۱*۱۰۷*۲۰۴ سانتی متر و وزن ۱۱۰ کیلوگرم است و در باشگاه بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ویژگی‌ها:

• ابعاد ۲۳۱*۱۰۷*۲۰۴ سانتی متر
• وزن ۱۱۰ کیلوگرم
• مناسب باشگاه