دسته تک کراس اور پلاستیکی

دسته تک کراس اور پلاستیکی:

دسته تک اورکراس محصولی بسیار مهم و کاربردی بدر تمرینات ورزشی و بدنسازی است که  تقریبا در تمامی باشگاه‌های ورزشی موجود است و استفاده می‌شود و با دستگاه سیم‌کش و بصورت ترکیبی استفاده می‌شود.

ورزش بدنسازی ورزشی پرطرفدار در بین تمامی اقشار و سنین است که در آن ورزشکار با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی برروی عضلات خود و تغذیه و استراحت مناسب به بدنی آماده، ورزیده، کات شده و فیتنس می‌رسد.

اما در هنگام کار با این دسته باید به نکاتی نیز توجه کنید. از فشار زیاد و بیش از حد حین تمرین با کراس اور به روی دسته ها جلوگیری کنید تا فعال سازی ماهیچه قفسه سینه کاهش نیابد و باعث فشار بیش از حد به عضلات سه سربازویی و ساعد شما نشود.

برای اینکه فشار بر روی عضلات هدف حفظ شود، بعد از هر تکرار از برخورد دسته ها با یکدیگر جلوگیری کنید.

زمانیکه و اجرای کراس اور سیم کش آرنج خود را مقداری خم کنید و وزن را طوری تنظیم کنید تا در مفاصل خود احساس درد نکنید. این دستگیره جنسی پلاستیکی دارد و بر روی عضلات سینه تاثیر دارد. این دستگیره ساخت ایران و با کیفیت است

ویژگی‌ها دسته تک کراس اور:

• جنس پلاستیکی
• ساخت ایران
• باکیفیت