جامپ باکس چوبی

جامپ باکس چوبی:

جرقه تمرینات پلومتریک در دهه ۱۹۶۰ میلادی و توسط کشور جماهید اتحاد شوروی زده شد. هدف از این تمرینات بهبود قدرت پرش ورزشکاران روسی بود. به تدریج و با توجه به نیاز کشورهای دیگر دویدن و پرش سریع، این تمرینات در کشورهای دیگر نیز رواج یافت.

تمرینات پلومتریک در کوتاه‌ترین زمان عضلات را به بالاترین حد توان خود می‌رساند. از آنجاییکه تمرین‌های پلیومتریک مدت زمان کوتاهی نیروی زیادی را به سیستم عصبی و عضلانی ورزشکار وارد می‌کند، همچنین بدلیل فشاری که به مفاصل وارد می‌شود حتما باید این تمرینات با برنامه‌ریزی دقیق صورت گیرد.

یکی از انواع تمرینات، تمرین با جعبه پرش یا جامپ باکس است که برای بالا بردن قدرت ، استقامت و سرعت عمل در اکثر ورزش ها از این وسیله ورزشی استفاده می شود. جامپ باکس چوبی Jump Box سایزهای مخنلف است و جنسی از MDF با کیفیت دارد که در برابر ضربه مقاوم است.

جامپ باکس چوبی با توجه به سایزهای مختلفی که دارد باعث بهبود استقامت و آمادگی جسمانی بدن می‌شود و عملکرد پرش را بهبود می‌بخشد. اگر خواستار این هستید که استقامت و آمادگی بدنتان را بالا ببرید حتما تمرینات پلومتریک را در برنامه خود جای دهید. تمرینات پلومتریک قدرت انفجاری بدن را بالا می‌برد و مقاومت ماهیچه‌های شما نیز زیاد می‌شود.

انجام ان تمرینات توانایی کششی عضلات و تاندون‌ها و بازتاب کشش‌ها را بالا می‌برد که یکی از محصولات ورزشی که برای انجام این تمرینات، جامپ باکس هست که کمک میکند با تمرینات مستمر پرش های بلندتری و بهتری انجام دهید.

همچنین در اکثر رشته ها از جمله والیبال فوتبال کراسفیت و … که باید دارای پرش زیاد باشید برای بهتر کردن پرش استفاده می‌شود. همچنین از این وسیله برای تمریناتی مثل تمرین پله که به چربی سوزی و حجم و قدرت عضلات کمک زیادی می کند استفاده می‌شود.

ویژگی‌ها:

• جنس MDF
• دارای سایزبندی متفاوت
• مناسب تمرینات پلومتریک و فانکشنال