بایگانی برچسب: ورزش سی ایکس ورکس

ورزش سی ایکس ورکس، فواید و تمرینات آن

سی ایکس ورکس (cxworx) یک کلاس گروهی تناسب اندام است. تمرینات این کلاس تقریبا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. سی ایکس ورکس یکی از جدیدترین برنامه‌های ورزشی کمپانی «لس میلز» است. این ورزش بیشتر به تقویت عضلات بالاتنه می‌پردازد و هدف اصلی آن تقویت عضلات مرکزی بدن است. اگر می‌خواهید با جزئیات ورزش سی ایکس ورکس […]