بایگانی برچسب: فیت شیپ

۱۰ نکته از مقدمات اولیه بدنسازی برای تازه کاران

چه از بدنسازی خوشتان بیاید و چه خوشتان نیاید، این رشته ورزشی تقریباً برای همهٔ مردم مفید و لازم است. البته اگر ذهن شما صرفاً به سمت افراد غول‌پیکر رفته است، باید بگوییم که پیش‌زمینه ذهنی شما در مورد رشته بدنسازی اشتباه است. بدنسازی در اصل چیست و به چه کار می آید؟ بدنسازی که […]