بایگانی برچسب: دستگاه های بدنسازی

نهایی شدن تجهیز باشگاه بدنسازی فیزیک پرو شهرستان رشت

به گزارش مسئولین ارشد گروه پالس اسپرت در تاریخ اول مرداد ۱۳۹۶ باشگاه بدنسازی فیزیک پرو واقع در شهرستان رشت افتتاح شده . مدیریت این باشگاه بدنسازی به عهده جناب اقای ذات پرور میباشد که با برنامه ریزی های صورت گرفته و انعقاد قرارداد اجرایی در مدت توافق تجهیز این باشگاه توسط کارشناسان و کارکنان […]

مجموعه بازی پلی اتیلن پالس اسپرت

گروه پالس اسپرت با هدف تولید تجهیزات ورزشی و وسایل بازی کودکان و چمن مصنوعی و کفپوش ورزشی و دستگاه های بدنسازی در مسیر توسعه فضاهای تفریحی و سرگرمی و ورزشی فعالیت می نماید. با همین هدف شرکت پالس اسپرت علاوه بر تولید ، اقدام به تهیه و عرضه محصولات از بهترین و معتبرترین برندهای […]

بررسی سیستمهای تمرینی در بدنسازی

به بیان بسیار ساده و روشن می توان گفت که رشـد عضلانی و تغییرات خـوشایند و امیدوار کننده ای کـه در نتیجه پرداختن به تمرینات پرورش اندام، در فیزیک و در بدن آدمی حاصل می شود نتیجه سازگاری سازنده و مثبت بدن با شرایط تحمیل شده جدید است که این شرایط در قالب تمرین با […]

نکات پر اهمیت هنگام ورزش و بدنسازی

وب‌سایت تناسب اندام: دلایل شما برای ورزش کردن ممکن است شامل سلامتی و ظاهر بدنی تان باشد. وقتی ورزش می کنید، اگر به طور مداوم احساس می کنید که یک طرف بدن تان نسبت به طرف دیگر، تمرین بیشتری دریافت می کند، زمان آن است که برنامه ی تمرین خود را تنظیم نمایید. این عدم […]

مزایای تمرین با دستگاه‌ های بدنسازی نسبت به تمرین با وزنه های آزاد

دستگاه‌ها مزایای زیادی دارند که وزنه‌های آزاد ندارند، ما توصیه نمی‌کنیم دمبل و هالتر را از برنامه‌تان حذف کنید و یا حتی استفاده از آن‌ها را کاهش دهید. وزنه‌های آزاد باید در مرکز تمرینات شما باشند اما بهترین حالتی که برای شما سودمند است این است که تمرینات با وزنه آزاد را با استفاده منظم […]

آموزش حرکات بدنسازی : تمرینات سینه

تمرینات سینه:عضله سینه از عضلات برزگ بدن محسوب میشود.به هنگام تمرین این عضله سرشانه و پشت بازو تحت فشار زیادی قرار میگیرند،و تمرین دادن این عضلات قبل از تحت فشار قرار گرفتن سینه امری غلط است.از مهمترین و معرفترین حرکت برای افزایش حجم این عضله پرس سینه هالتر است. حرکات مناسب برای افزایش حجم:پرس سینه […]

دستگاه بدنسازی و تصویر کامل آناتومی عضلات بدن

به زبان ساده قسمتهای مهمشو که در بدنسازی باهاش سرو کار داریم ترجمه میکنم.شما میتونین به ترجمش رجوع کنین: آناتومی از روبرو: neck: مجموعه عضلات گردن،در اینجا عضله کول یا ذوزنقه ای (trapezius)رو هم که در بدنسازی خیلی مهمه جزو همین گروه آورده. chest:مجموعه عضلات سینه شامل قسمت بالایی که بهش میگن بالا سینه و […]