بایگانی برچسب: دستگاه بدنسازی

فواید ورزش بدنسازی

تجهیزات ورزشی و بدنسازی

فــوایــد ورزش بــدنــسازی :                                  قدرت عضلات را زیاد می کند دوام ماهیچه ها را طولانی می کند اندام را متناسب می‌سازد قدرت تارهای ماهیچه ای و استخوانی را افزایش می دهد به بدن سلامتی و زیبایی می بخشد اجرای حرکات ورزشی را توسعه می دهد انعطاف پذیری را زیاد می کند قدرت و سرعت بدن […]

چالش شهریه بالا در باشگاه بدنسازی

تجهیزات ورزشی و بدنسازی

گرایش جوانان و نوجوانان به بدنسازی با توجه به شهریه بالای، چالش جدیدی برای این رشته پر طرفدار تبدیل شده است. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، آمار‌های رسمی در ایران نشان می‌دهند در جمع دختران و پسران ورزشکار که به صورت رسمی در یک باشگاه ورزشی عضویت دارند، بیشتر آن‌ها علاقه‌مند به […]

تاثیر کاهش و افزایش نرخ ارز در تهیه مواد اولیه کفپوش ورزشی و چمن مصنوعی

تجهیزات ورزشی و بدنسازی

با توجه به بررسی کارشناسان گروه ورزشی پالش و روند تولید و واردات محصولات و لوازم ورزشی مورد نیاز مجموعه های ورزشی میتوان گفت که با استانداردهای تعریف شده در سطح بین المللی ورزشی و بکارگیری ادوات منحصر به فرد در هر ورزشی ما در وضعیت بدی قرار گرفته ایم و عامل افزایش نرخ ارز […]

همه چیز درباره ورزش TRX (تی آر ایکس)

از زمانی که تمرینات TRX دنیای تناسب اندام را مانند طوفان درنوردید، ما مجذوب توانایی آن برای خوش اندام کردن همه افراد، نه فقط سربازان نیروی دریایی شده‌ایم! TRX از تعلیق دو تسمه استفاده می‌کند، و یک راه موثر برای ساخت عضله و در عین حال ترکیب کاردیو با تمرین قدرتی می‌سازد. اگرچه یک مفهوم […]

فوم رولر چیست و چه مزایایی دارد؟

فوم رولر یک فوم استوانه ای است که توسط ورزشکاران و فیزیوتراپیست‌ها برای تسکین عضلات بیش از حد فعال، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ابزار، یک ابزار درمانی برای رهایی از درد مزمن ماهیچه‌ای می‌باشد. این فوم به بهبود انعطاف پذیری بافت نرم و فعال کردن عضلات آنتاگونیست(مخالف) کمک می‌کند. این رولر دارای طول‌ها و […]

مدت زمان تاثیر بدنسازی

سازندگان مکمل‌های غذایی و مجلات تناسب اندام وعده می‌دهند که اگر از محصولات آنها استفاده کنید، می‌توانید به سرعت عضله سازی کرده و تقریبا بلافاصله بدنی شبیه بدنسازان داشته باشید. اما بدنساز شدن، در واقعیت به ماه‌ها و گاهی اوقات سال‌ها رعایت رژیم غذایی و تمرین اختصاصی نیاز دارد. باید حس کنید که برای یک […]

برنامه کامل بدن سازی فوتبال

فوتبال ورزشی است که نیازمند استقامت، چالاکی، سرعت و مقدار زیادی قدرت پا برای موفقیت در آن هستید.برنامه پیش رو که در ادامه بیان خواهیم کرد از طریق وزنه‌های آزاد، تمرینات پلایومتریک و تمرینات هوازی شما را به تمام این ویژگی‌‌ها خواهد رساند.وزنه‌های آزاد انتخابی بسیار خوب برای افزایش قدرت مطلق میباشند و در این […]