بایگانی برچسب: دستگاه بدنسازی پاندولی-گام زن چپ و راست

دستگاه بدنسازی پارکی – پاندولی-گام زن چپ و راست

کاربرد:باعث تقویت عملکردقلب وریه،هماهنگی عضلات بدن،بهبود گردش خون ودستگاه هاضمه میشود.همچنین به فعالیت ستون فقرات ومفاصل خاصره کمک میکند. —————- طرز استفاده:مقابل دستگاه بایستید میله ها را با دو دست گرفته پاهارابه طرفین حرکت دهید(مثل پاندولی ساعت پاها راحرکت دهید)لازم به ذکر است این کار رابه شدت انجام ندهید.