بایگانی برچسب: تمرین با دوچرخه ثابت

۷ اشتباه رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت

در این مقاله رایج ترین اشتباهاتی که هنگام تمرین با دوچرخه ثابت اتفاق می افتد را برایتان گردآوری کرده ایم . اصلاح این اشتباهات باعث افزایش عملکرد تمرینی شما میشود . ۱٫ شما سر ساعت به کلاس می رسید؟ مشکل این است که این کار باعث می شود برای راه اندازی دوچرخه تان و تست […]