بایگانی برچسب: بدنسازی بانوان و آقایان

تفاوتهای مهم بدنسازی بانوان و آقایان

به گزارش “ورزش سه”، در این مقاله به این تفاوتها و نحوه درست برنامه نویسی برای بانوان پرداخته شده است که توسط کارشناس و مربی بین المللی بدنسازیِ بانوان، مرجان رمضانی همسر اسطوره و افتخار آفرین پرورش اندام ایران عباس مهدوی تهیه شده است. رعایت اصول اصلی تهیه سیستم تمرینی بانوان توسط مربی آقا و […]