رول تمرینی فوم لایوپرو:
افرادی که سخت تمرین می کنند و بعد از آن با کوفتگی و بدن درد دست و پنجه نرم کرده اند، بهتر از دیگران اهمیت ریکاوری بعد از ورزش را می دانند.
فوم رولر، یکی از ابزارهای ریکاوری است که امروزه در دنیای ورزش بسیار جا باز کرده. این وسیله فوق العاده مفید، کم کم در حیطه توانبخشی، حرکت درمانی و حرکات اصلاحی ورود کرده و روز به روز استفاده از آن در حال گسترش است. راز محبوبیت این وسیله، سادگی و اثربخش بودن آن است.
رول تمرینی یک غلتک استوانه‌ای شکل ساده است که می توانید به کمک آن و با استفاده از وزن بدن و حرکات کنترل شده، بدن خود را ماساژ دهید.
ماساژ یکی از کاربردهای فوم‌رولر است، از فوم رولر میشود برای بهبود تحرک پذیری مفاصل نیز استفاده کرد. پس دو کاربرد اصلی آن فوم رولر شامل : ماساژ شخصی با استفاده از تکنیکی بنام SMR و بهبود تحرک پذیری و دامنه حرکتی برخی مفاصل استفوم رولر در ورزش‌هایی مانند بدنسازی و یوگا استفاده میشود.
SMR روشی برای رهاسازی بافت های عضلانی از نقاط دردناک است. در ای روش بوسیله یک ابزار بیرونی و خارجی بدن را ماساژ می‌دهید.
ویژگی‌ها رول تمرینی:
- قابلیت تحمل وزن بالا
- قابل استفاده در باشگاه و منزل
- تسریع زمان ریکاوری
- بهبود جریان خون در بدن
هنوز بررسیای ثبت نشده است.