{"id":2192,"date":"2021-11-19T23:00:02","date_gmt":"2021-11-19T19:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/?p=2192"},"modified":"2021-11-19T16:55:50","modified_gmt":"2021-11-19T13:25:50","slug":"correction-of-braced-foot-with-exercise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/correction-of-braced-foot-with-exercise\/","title":{"rendered":"\u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u067e\u0627 \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634"},"content":{"rendered":"

\u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u067e\u0627 \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/strong><\/p>\n

\u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u060c \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u06cc\u0633\u062a\u062f\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0644 \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627<\/strong><\/h4>\n

\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u062e\u06cc\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u062a \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0627\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645.<\/p>\n

    \n
  1. \n
    \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062b\u06cc<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0633\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u062f\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u0631\u062b \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0686\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u062b\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0639\u0644\u0645 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u067e\u0627 \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

      \n
    1. \n
      \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0647<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0646\u06cc\u0645\u200c\u063a\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u200c\u0648\u062a\u0631\u06cc \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

        \n
      1. \n
        \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a :<\/h4>\n
          \n
        1. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0698\u0647<\/li>\n
        2. \u062f\u06cc\u0633\u067e\u0644\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/li>\n
        3. \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u0645\u0627\u0644\u0627\u0633\u06cc<\/li>\n
        4. \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a<\/li>\n
        5. \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/li>\n
        6. \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0631\u0634\u062f<\/li>\n
        7. \u0647\u0631 \u0635\u062f\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0646\u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u062b\u0644 \u067e\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0650 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u067e\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0650 \u0631\u0628\u0627\u0637 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u062c\u0648\u0634\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u0650 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc\u0650 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u0650 \u0631\u0627\u0646<\/li>\n
        8. \u0635\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0641\u200c\u067e\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f9\u06f0\u062f\u0631\u062c\u0647<\/li>\n
        9. \u0641\u0644\u062c \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n
        10. \u0628\u0644\u0627\u0646\u062a<\/li>\n
        11. \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645<\/li>\n
        12. \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/li>\n
        13. \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u06cc\u06cc\u062f<\/li>\n
        14. \u0639\u062f\u0645 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0631\u0634\u062f<\/li>\n
        15. \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u063a\u0644\u0637<\/li>\n<\/ol>\n

          \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u067e\u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0641\u0631\u0645 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

          \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u062a\u0632\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645:<\/h4>\n
            \n
          1. \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n
          2. \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u063a\u0644\u0637<\/li>\n
          3. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0634\u06a9\u200c \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f<\/li>\n
          4. \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627<\/li>\n
          5. \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc: \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0647<\/li>\n
          6. \u0632\u0648\u062f \u0631\u0627\u0647 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/li>\n
          7. \u0628\u062f\u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0648 \u0628\u062f \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646<\/li>\n
          8. \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0646\u06cc\u0645\u200c\u063a\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0646\u06cc\u0645\u200c\u0648\u062a\u0631\u06cc<\/li>\n
          9. \u0636\u0639\u0641 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af<\/li>\n<\/ol>\n
            \"\u0627\u0635\u0644\u0627\u062d

            \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u067e\u0627 \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/p><\/div>\n

            \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc<\/strong><\/h4>\n

            \u062c\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062e\u0627\u0635\u060c \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637 \u0622\u0646\u200c \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

            \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/h5>\n
              \n
            1. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/li>\n
            2. \u062a\u0635\u062d\u06cc\u062d \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u063a\u0644\u0637 \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646<\/li>\n
            3. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/li>\n
            4. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/li>\n
            5. \u06a9\u0641\u0634 \u0637\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0641\u06cc \u0637\u0628\u06cc<\/li>\n
            6. \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u067e\u06cc\u0644\u0627\u062a\u0633\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698)<\/li>\n
            7. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0636\u0639\u06cc\u0641<\/li>\n<\/ol>\n

              \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u067e\u0627 \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/strong><\/h4>\n

              \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062c\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0644\u06af\u0646\u060c \u0645\u0686 \u067e\u0627\u060c \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0686\u0647\u0627\u0631\u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0633\u0641\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

                \n
              1. \n
                \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u067e<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u067e \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06a9 ( \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc) \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u067e\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0641\u0631\u0636\u06cc \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062c\u0647\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0645\u062a \u0686\u067e \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0627\u0628\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 2 \u0633\u062a 10 \u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

                  \n
                1. \n
                  \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                  \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0635\u0627\u0641 \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0631\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0627\u06cc \u0686\u067e \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. 5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 2 \u0633\u062a 10 \u062a\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0645\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

                    \n
                  1. \n
                    \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                    \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a 90 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645\u061b \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0633\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 2 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u067e\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc 5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 2 \u0633\u062a 10 \u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

                      \n
                    1. \n
                      \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                      \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0632 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f 3 \u0627\u0644\u06cc 4 \u0633\u062a 20 \u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

                        \n
                      1. \n
                        \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0634\u0634 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                        \u06cc\u06a9 \u0632\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0646\u062c\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0633\u062c\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648 \u062e\u0645 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc 3 \u0633\u062a 15 \u062a\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

                        \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0646\u0634\u062f\u0647<\/strong><\/h4>\n

                        \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

                        \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645:<\/h4>\n
                          \n
                        1. \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0642\u062f<\/li>\n
                        2. \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0631\u062f\u06a9\u06cc<\/li>\n
                        3. \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633<\/li>\n
                        4. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/li>\n
                        5. \u06a9\u0634\u0634 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/li>\n
                        6. \u0686\u0631\u062e\u0634 \u0633\u0627\u0642<\/li>\n
                        7. \u0644\u063a\u0632\u0634 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644<\/li>\n
                        8. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f<\/li>\n
                        9. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u06a9\u0634\u06a9\u06a9 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644<\/li>\n<\/ol>\n

                          \"\"<\/a><\/p>\n

                          \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u06a9\u0641\u067e\u0648\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0644\u0633 \u0627\u0633\u067e\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong>
                          \n                          \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/a><\/p>\n

                          \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u0633\u062a\u0627\u06af\u0631\u0627\u0645 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/a><\/p>\n\n

                          \n\n\t\t\n
                            \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                            \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u067e\u0627 \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u060c \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_daam_enable_autolinks":"1","footnotes":""},"categories":[43,45],"tags":[341,343,342],"content_types":[],"class_list":["post-2192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","category-educational","tag-341","tag-343","tag-342"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2192"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2229,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2192\/revisions\/2229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2192"},{"taxonomy":"content_types","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/content_types?post=2192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}