{"id":1856,"date":"2021-08-28T22:31:27","date_gmt":"2021-08-28T18:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pulse-sport.com\/mag\/?p=1856"},"modified":"2024-12-23T13:31:34","modified_gmt":"2024-12-23T10:01:34","slug":"advantages-of-rowing-machine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/advantages-of-rowing-machine\/","title":{"rendered":"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/pulse-sport.com\/product-category\/cardio-equipment\/gym\/rowing\/\">\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af<\/a><\/strong> \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 <a href=\"https:\/\/www.pulse-sport.com\/mag\/introducing-various-types-of-cross-fit-equipment\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c<\/a> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc 86 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0644\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u062f\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u06a9\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062c\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 6 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af<\/h4>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h5>\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0646\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u063a\u0644\u0637 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0641\u0642\u0637 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627\u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a\u060c \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0627\u0632 86 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 (AFPA)\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af\u060c 65 \u062a\u0627 75 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627 \u0648 25 \u062a\u0627 35 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631<\/li>\n<li>\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0639\u0636\u0644\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0631 ( \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0631\u0627\u0646)<\/li>\n<li>\u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li>\n<h5>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0647\u06cc\u0686 \u062f\u062e\u0627\u0644\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645 \u0628\u06cc\u0646\u0627 \u0648 \u0646\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u062a\u0644\u0642\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2015 \u0634\u0627\u0645\u0644 24 \u0646\u0641\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0645 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc 5 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 6 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062c\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0634\u062f.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li>\n<h5>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0645<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2014 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc 24 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 8 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0622\u0631\u0646\u062c\u060c \u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 30 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u0644\u0627\u06cc\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u0644\u0627\u06cc\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u06af\u0641\u062a.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li>\n<h5>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f! \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0646\u062f\u0648\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li>\n<h5>\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u2013 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0642\u0644\u0628\u060c \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u062e\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"6\">\n<li>\n<h5>\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0648\u0636 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a \u062a\u062d\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0647\u0627\u0631\u0648\u0627\u0631\u062f \u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f 125 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc 255 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f 155 \u067e\u0648\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f 316 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f 185 \u067e\u0648\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f 377 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<div id=\"attachment_1859\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1859\" class=\"size-full wp-image-1859\" src=\"https:\/\/www.pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-15.jpg\" alt=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af\" width=\"1000\" height=\"660\" srcset=\"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-15.jpg 1000w, https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-15-600x396.jpg 600w, https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-15-300x198.jpg 300w, https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-15-768x507.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><p id=\"caption-attachment-1859\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af<\/p><\/div>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af ( \u06cc\u0627 \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc) \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u0642\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">1.\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0644\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u060c \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2015 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 25 \u062a\u0627 81 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0647\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u062e\u0645 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li>\n<h4>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0647\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062f\u0631\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.pulse-sport.com\/shop\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1857 size-full\" src=\"https:\/\/www.pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shop.jpg\" alt=\"\" width=\"1116\" height=\"202\" srcset=\"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shop.jpg 1116w, https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shop-600x109.jpg 600w, https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shop-300x54.jpg 300w, https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shop-1024x185.jpg 1024w, https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shop-768x139.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1116px) 100vw, 1116px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u06a9\u0641\u067e\u0648\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0644\u0633 \u0627\u0633\u067e\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.pulse-sport.com\/shop\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/pulse.sport\/?hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u0633\u062a\u0627\u06af\u0631\u0627\u0645 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/a><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc 86 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1858,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_daam_enable_autolinks":"1","footnotes":""},"categories":[47],"tags":[255,254,256],"content_types":[],"class_list":["post-1856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-introduction-of-equipment","tag-255","tag-254","tag-256"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1856"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2576,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1856\/revisions\/2576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1856"},{"taxonomy":"content_types","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulse-sport.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/content_types?post=1856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}