خانه برچسب نوشته ها کراس فیت
معرفی تجهیزات

معرفی انواع سازه کراس‌فیت

معرفی انواع سازه کراس‌فیت دستگاه کراس فیت یا همان سازه کراس یک دستگاه بدنسازی چند کاره است و بخش‌های متفاوتی برای انجام حرکات مختلف دارد. طراحی دستگاه کراس می‌تواند بسته به اندازه باشگاه شما باشد و طبق خواسته شما می‌تواند حجم کمی از باشگاه را درگیر کند. هر چند شما بخش‌های مختلف سازه کراس را
آموزشی

کراس فیت یا TRX

کراس فیت یا TRX؟ اگر بخواهید عضله سازی کنید، اگر بخواهید از لاغری یا چاقی مفرط خود را نجات دهید، و سلامت و تناسب اندام خود را بدست آورید یا اینکه یک رشته ورزشی جذاب را انتخاب کنید، و به روتین فعالیت‌های جسمانی خود بیافزایید، حتما کسانی در باشگاه هستند که به شما توصیه کنند […]
معرفی تجهیزات

معرفی انواع تجهیزات کراس فیت با عکس

معرفی انواع تجهیزات کراس فیت سالن‌های ورزشی کراس فیت به دلیل پرورش جامعه قدرتمند و ورزشکاران قدرتمندتر شناخته می‌شوند. تمرینات با شدت بالا و با تکرار بالا برای تقویت یک تمرین کامل بدن با استفاده از تجهیزاتی که در اکثر سالنهای ورزشی یافت نمی‌شود، طراحی شده‌اند. با استفاده از هر گروه عضلانی، تمرینات کوتاه و […]
آموزشی

تاریخچه کراس فیت

تاریخچه کراس فیت اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دنیای ورزش علاقمندید، احتمالا اسم کراس فیت به گوشتان خورده است. امروز می‌خواهیم در مورد کراس فیت و تاریخچه آن کمی صحبت کنیم. کراس فیت در دهه اخیر به یکی از محبوب ترین انواع آمادگی جسمانی تبدیل شده است. در هر شهر و عملا […]