خانه برچسب نوشته ها تی آر ایکس
آموزشی

کراس فیت یا TRX

کراس فیت یا TRX؟ اگر بخواهید عضله سازی کنید، اگر بخواهید از لاغری یا چاقی مفرط خود را نجات دهید، و سلامت و تناسب اندام خود را بدست آورید یا اینکه یک رشته ورزشی جذاب را انتخاب کنید، و به روتین فعالیت‌های جسمانی خود بیافزایید، حتما کسانی در باشگاه هستند که به شما توصیه کنند […]
آموزشی

تاریخچه TRX

تاریخچه TRX تی آر ایکس (TRX) یکی از ورزش‌های نوین و پرطرفدار امروز در باشگاه‌های کل دنیا بشمار می‌رود. تا چند سال پیش تقریبا اغلب نسبت به این ورزش جبهه‌ای منفی داشتند، و اکثرا تنها استفاده از رشته ورزشی استقامتی و بدنسازی را هنگام ثبت‌نام و مراجعه به باشگاه بهترین روش برای رسیدن به تناسب […]