طریقه استفاده از وسایل ورزشی پارکها – دستگاه توسن

دستگاه توسن
این وسیله برای تقویت فعالیت های قلبی و تنفسی، تقویت ماهیچه ها در اعضای کمر و شکم و پشت و افزایش توازن در هر چهار عضو، مناسب برای تقویت خم شدن و کشش در مچ ، آرنج و مفاصل لگن و زانو مناسب است.
نحوه استفاده از دستگاه: بر روی دستگاه نشسته دستگیره را گرفته و پدال ها را به سمت جلو به حرکت در آورید و در هر حرکت یک نفس عمیق بکشید.
سنین مختلف می توانند دستگاه توسن را استفاده کنند.

One thought on “طریقه استفاده از وسایل ورزشی پارکها – دستگاه توسن

  1. kalavarzesh says:

    بیشتر لوازم ورزشی که در پارک های هستند استاندارد نیستند و یا اینکه مردم اطلاع کافی درمورد آنها ندارند و این ممکنه به آنها آسیب وارد کنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *